运动前的热身能够帮帮提升肌肉温度和体温，删除受伤的危急，同时也能提升运动显露。
正在没有热身的处境下直接实行高强度的运动，也许会导致肌肉拉伤、合节扭伤等蹂躏完美电竞。
而通过热身完美电竞，能够逐步扩张肌肉和合节的举动规模完美电竞运动，使它们更好地应对即将实行的运动运动运动。
热死后，肌肉和心肺体系的处事功效会提升完美电竞运动，这意味着你能够正在更短的时辰内做更多的处事，或者以更速的速率实行同样的处事量。活动前为完美电竞何须然要热身
